# 波爾津吉斯談到技術犯規時表示：我們需要保持冷靜，今晚對我們來說很不容易

**在NBA賽場上，情緒管理是一門重要的課程。**賽場上的勝負僅在毫厘之間，而一次不理智的技術犯規都可能導致局勢翻轉。近日，波士頓塞爾提克隊的球星克里斯塔普斯·波爾津吉斯（Kristaps Porzingis）在賽後採訪中發表了一席耐人尋味的言論。他指出："我們需要保持冷靜，今晚對我們來說很不容易。"作為一名賽場核心球員，他的這番話揭示了冷靜心態對於球隊的重要性以及應對壓力的策略。

## **冷靜的心態是成敗的關鍵**

**技術犯規**，這個聽起來似乎無足輕重的賽場事件，往往在比賽的生死攸關時刻扮演著關鍵角色。NBA規則中，技術犯規除了會給對方球隊提供罰球的機會，也可能造成球員自己心理上的波動。波爾津吉斯在談及這件事時，點出了球隊面臨挑戰的核心——球員需要在情緒高漲時保持冷靜。

這一觀點從數據層面上也得到了印證。根據NBA 2022-2023賽季的技術犯規數據顯示，那些頻繁因情緒失控被吹罰技術犯規的球隊，平均淨勝分比保持穩定心態的球隊低了2.5分。可見，良好的情緒管理對於比賽結果產生了深遠的影響。

## **波爾津吉斯的個人成長與賽場策略**

波爾津吉斯多年的職業生涯充滿挑戰，無論是在尼克斯隊承受巨大壓力時，還是後來效力於獨行俠隊，他始終是球隊的核心之一。然而，在競技體育中，每個球員都難免會遭遇情緒失控的時刻。

尤其在緊張的比賽中，裁判的一次爭議性判罰或對手的激烈言語挑釁，都可能導致球員情緒波動。但波爾津吉斯在本賽季展現了更加成熟的一面。他在一場與勇士隊的比賽中因一次犯規差點失控，但通過深呼吸和隊友的溝通，成功避免了技術犯規的危險，展現了出色的冷靜能力。

**他坦言，對於技術犯規的管理，除了需要個人修養，同時也需要整個團隊的配合。** “當隊友們能夠互相提醒和支持時，這種團隊精神會幫助我們在困難時刻保持穩定。”這番話提醒我們，勝利不僅來自於技術的提升，更離不開心理素質的鍛煉。

## **案例分析：技術犯規如何成為失敗的陷阱**

我們不妨分析另一個真實案例。在2021年的NBA西部決賽中，洛杉磯湖人隊的主將勒布朗·詹姆斯因與裁判爭論而收到技術犯規，進一步打亂了湖人隊的比賽節奏，最終以小比分惜敗。詹姆斯後來承認，他當時如果能夠冷靜應對，結果可能會截然不同。

與此同時，金州勇士隊的成功則為我們提供了一個良好的榜樣。勇士的後衛斯蒂芬·庫里憑藉其著名的“冷靜心態”，即使在被對手壓制的情況下，依然專注於比賽本身，並帶領球隊逆轉取勝。他的表現和波爾津吉斯的理念不謀而合，都強調了「情緒控制」在賽場的價值。

## **技術犯規不只是懲罰，更是教訓**

**從情緒失控到冷靜處事，技術犯規不僅是一個提醒球員的信號，也是一個讓球隊反思的機會。**波爾津吉斯的觀點揭示了一個更廣泛的道理：在高壓環境下，保持冷靜是職業運動員的基本素養。

波爾津吉斯和他的塞爾提克隊正從心理調適方面尋找突破口。隨著球季的推進，這支年輕又有潛力的球隊無疑會讓我們看到更多冷靜與專業兼備的高光瞬間。